Olimp Kreatyna + BSN Nitrix + Mutant Mass

Witam,

Aktualnie posiadam:
-Olimp mono 300 Caps
-BSN Nitrix 180 Caps
-Mutant

Prosze o rozpisanie jak brać nitrix i mono. Chodzi mi o dni treningowe i nietreningowe.

Pozdro.

ja *******e
sam sobie rozpisz a my sprawdzimy

wyszukiwarka!!

Nigdzie nie znalazłem takiego zestawienia supli wiec pytam..
W kazdym razie na opakowaniach pisze, ze nitrix 3x3 dziennie i mono 4 capsy dziennie po treningu.
Brałbym w dzień treningowy z rana 3 capsy nitrix, przed treningiem tez 3 nitrix a po treningu zalożmy 3 mono.
Z dniem nietreningowym problem, prosze o pomoc...

po 1 ankieta
o mono jest tematów xxxx
mutant uzupełnienie diety

Zgadza się, że o mono jest masa tematów, ale zauważ, że chce połączyć mono z nitrixem.
A o Mutanta nie pytałem. Czy ktoś może mi powiedzieć jakie dawki będą najlepsze ?

mono po 4-5 kaps 2x dziennie[rano i po treningu]
w nietr. rano i wieczorem
nitrix natomiast 3[zacznij od tego] do 5 kaps. przed treningiem.

Nitrix 3 rano i 3 tak do 30 min przed treningiem.
Mutant po sniadaniu i 30 min po treningu

nielat jak ty możesz gainera rozpisać to ja nie wiem
my master

apokalipsa dobrze napisał

Nie rozpisalem tylko napisalem jak ja biore. W tym czasie jest on akurat przynajmniej w moim przypadku niezbedny.

moze w Twoim tak, ale nie koniecznie w cudzym.