W dni treningowe biore 4 mono na czczo, xplod przed i storm po treningu, a w nietreningowe storm 2 razy dziennie.
...
Napisał(a)
Witam, jestem na cyklu jak w temacie, od 10 dni. Mam pytanie czy nie zaduzo kreatyn w polaczeniu?
W dni treningowe biore 4 mono na czczo, xplod przed i storm po treningu, a w nietreningowe storm 2 razy dziennie.
W dni treningowe biore 4 mono na czczo, xplod przed i storm po treningu, a w nietreningowe storm 2 razy dziennie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ile wazysz tak wogole?
Ja bym zostawil tego storma na nastepny cykl.
Ja bym zostawil tego storma na nastepny cykl.
...
Napisał(a)
waze 70kg, mam 170 wzrostu. A jak byscie to rozlozyli?? Co jest nie tak?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
OK, a jeszcze powiedz mi ile gram dziennie masz na mysli? Bo mi chodzi o 10g dziennie a ztego co wuliczylem jest akurat. Mono 4 tabsy = 5g + xplode i storm jest razem minimalnie ponad 10.
...
Napisał(a)
xplode ponoc ok 1g grama kreatyny w porcji.
mozna poleczyc wszyskie srodki, np:
dt; rano 3 - 4g mono, przed trenem xplode, po reninigu storm/mono
dnt: rano porcja mono/storma
mozna poleczyc wszyskie srodki, np:
dt; rano 3 - 4g mono, przed trenem xplode, po reninigu storm/mono
dnt: rano porcja mono/storma
...
Napisał(a)
Mozna ale pytanie po co??
efekty i tak prawdopodobnie beda zblizone do siebie i beda zalezaly w wiekszej czesci od diety oraz treningu.
efekty i tak prawdopodobnie beda zblizone do siebie i beda zalezaly w wiekszej czesci od diety oraz treningu.
...
Napisał(a)
laczna dawka kreatyny powina wynosic 5 - 10g na dobe. a wiec mozna i taak i tak.
w przpadku jednej porcji mono (i bez storma) - dalbym ją po treninigu zamiast rano.
w przpadku jednej porcji mono (i bez storma) - dalbym ją po treninigu zamiast rano.
Polecane artykuły