moja klatka piersiowa jest nierówna czy to przez ćwiczenia które robię? jak można klatkę wyrównać ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
50
moja klatka piersiowa jest nierówna czy to przez ćwiczenia które robię? jak można klatkę wyrównać ?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
logitech45
Mistrz SFD
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
739
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16410
pokaz plecy
<THE GREAT!>
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
https://www.sfd.pl/.::DYSPROPORCJA,DYSPROPORCJE::.-t203706.html poczytaj i masz wszystko tutaj na ten temat
...
NogaKoks
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
192
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1591
Pamiętaj o tym ze nikt nie jest idealny i swojej nierówności prawdopodobnie nigdy nie "uleczysz"że tak powiem,ale możesz ją w pewnym stopniu zmniejszyć.Mialem podobny problem i udało mi sie to poprzez robienie rozpiętek.
Twoja stara sędziuje jak Howard Webb
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
50
plecy w spoczynku czy jak przypinam ;D?
w jaki sposob robiles te rozpietki?
w jaki sposob robiles te rozpietki?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
192
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1591
Ciezko opisac w słowach technike rozpietek dlatego polecam ci abys rozpiętki wykonywał na wyciagu.Jezeli złapiesz twechnikę to przerzuc sie na sztangielki.Pamiętaj o tym aby w koncowej fazie ruchu spinac maxymalnie mięsnie klatki piersiowej i bedzie git :p
Z tego co widze u ciebie twoja dysproporcja nie jest zbyt duza więc nie ma co sie martwic.Jezeli obudujesz swoją klatę mięśniami to będzie dobrze ;D
Z tego co widze u ciebie twoja dysproporcja nie jest zbyt duza więc nie ma co sie martwic.Jezeli obudujesz swoją klatę mięśniami to będzie dobrze ;D
Twoja stara sędziuje jak Howard Webb
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
50
dziękuję, no właśnie koledzy, którzy chodzą na ta siłownie mówili ze jak przybiorę na wadze to nie będzie tak widać. jeszcze raz dzięki ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan do sprawdzenia Iverson, Rion - licze na was :)
Następny temat
TRENING I DIETA DLA POCZĄTKUJĄCEGO !!!
