Dieta - redukcja, moja historia i parę pytań

możesz ewentualnie wyrzucić ww z przed treningowego

na razie zostaw tak jak jest
efekty są najważniejsze
jak będą efekty to nic nie zmieniaj
jak dopadnie Cie zastój to się pomyśli

Nie no przy takiej redukcji jak ja planuje to do 100kg to powinno w sumie samo lecieć ;))

Dzięki za pomoc raz jeszcze! : )