Sprzet mp3, gps, pulsometr itp

ok,ale przecież nie musisz wiedzieć co do metra,że dzisiaj przebiegłeś tyle i tyle,wystarczy orientacyjnie,w necie jest też pełno map liczących długość tras biegowych,ostatnio natchnąłem się nawet na temat z tym związany.A po za tym dobrym pomysłem i moim zdaniem lepszym jest nie liczenie km,tylko jednostek czasu,bo wiadomo,że np. dziś masz dobry dzień i 8km przebiegniesz w 45 min. powiedzmy,a pojutrze czy na następnym treningu na którym będziesz miał do przebiegnięcia też 8km zrobisz to w powiedzmy 50min. i będziesz się niepotrzebnie stresował,że o k.... forma spada,coś słabo idzie,a tak sobie ustalisz,dziś biegniesz 30min. i tyle,na następnym treningu tyle samo a to ile km zrobisz Cie nie obchodzi aż tak bardzo,bo wiesz,że biegłeś całe 30min.,to jest taki trochę sposób na ominięcie złych myśli związanych z budowaniem formy.Oczywiście zrobisz jak będziesz chciał,ale myślę,że podsunięcie pomysłu nie zaszkodzi.

No tylko ze ja nie biegne czasowo tylko na odleglosc. Wybiegam z chaty i po drodze czuje czy mam sile, jesli tak to biegne dalej jesli nie to zawracam. Jak mam dobry dzien to bieganie sprawia mi za***ista przyjemnosc i sobie np biegne w lesie 2 kolka tak po prostu;] zadnych czasowek ani nic nie robie, biegam dla przyjemnosci. Chcialem wiedziec ile przebiegne w drodze do maratonu. I pod koniec biegac pod 30-40km.

co do mp3 poleciłbym Ci, coś taniego (żeby w razie zniszczenia nie było czego żałować) np. http://allegro.pl/item530349358_mp3_clatronic_2gb_wyprzedaz.html do tego słuchawki TDK, nie wiem jaki to model ale mają taką ślimakowatą budowe no i kusztują 19,90zł w Media MArtkt, a co do pulsomertu to nie wiem, sam czegoś szukam i za bardzo nie wiem co wybrać, a fundusze mam niestety dość ograniczone ;/

Jak sluchawki nie wypadaja z uszu to dobrze bo to mnie niesamowicie w****ia. Teraz jak jest sima to czapka trzyma sluchawki

nie ma szans żeby wypadły te słuchawki, biegam w nich od wrześnie i jest świetnie naprawde bez najmniejszych problemów ;]

Zrob fotke to pojade do Media markt kupic

A mp3 fajne to z allegro

Zestaw Nike+ SportBand czyli opaska + czujnik do buta to koszt ok 260zl w oryginalnym sklepie Nike- na allegro ok 200 zł.
Jesli masz ipoda to wychodzi jeszcze taniej - czujnik do niego i czujnik do buta to koszt ok 90 zł. Odzywki wychodzą drożej

Do Maratonu trzeba jedynie treningów... wielu kilometrów :)
i czasu. Sam co prawda także korzystam z odzywek (carbo, witaminy, omega3) ale nie uwazam by było to niezbędne. Dobra dieta i buty do biegania to podstawa.
Nike+ daje dużo radochy i niesamowicie motywuje.. od 7 miesiecy wciaż niemoge sie doczekac kolejnego treningu! Zestaw treningów przygotowanych przez wykwalifikowanych trenerów + możliwośc porównania swojego biegu z tym co zaplanował trener, możliwośc współzawodniczenia z setkami biegaczy na całym Świecie.. wspólne wyzwania i wyścigi - wzystko co prawda troche wirtualne ale wiesz ze jakis amerykanin, londynczyk i mieszkaniec tokyo czy jakis meksykaniec ścigaja sie z toba na prawdę! :) Jest z tym troche zabawy a przy okaazji odbywasz trening.

Skoro idzie to do buta nie nike przyczepic to sobie w lutym musze kupic