Rozciąganie

No ale ok może się myle, ale szpagaty robie wszystkie hahahaha.

szpagaty do dobrego kopania nie sa potrzebne...

Ale temat jest rozciaganie, a nie dobre kopanie

Lecz rozciaganie jest czescia kopania. Nogi głownie rozciaga sie po to aby wyzej, szybciej, bezkontuzyjnie kopac oraz miec wieksza lekkosc w poruszaniu sie po ringu, macie.

Nie ma sensu rozciagac sie tylko po to aby robic sobie wszystkie szpagaty

Jeżeli ktoś pyta o rozciąganie to odpowiadam o rozciaganiu-proste.A jeżeli chce sie być bardzo dobrym ogólnie to najlepiej postarać się być bardzo dobrym szczegółowo.

Oczywiscie o rozciaganiu lecz tj. pisalem tu nie chodzi o szpagaty wykonywane po niezdrowych treningach lecz o wysokie kopniecia itd(wymienilem w poprzendim poscie) oraz o to aby nasze nogi byly zdrowsze a nie w gorszym stanie niz przed rozciaganiem.

Na poprzedniej stronie napisales:
Bo rozciągac się to trzeba umieć
A jeszcze na poprzedniej podales swoj sposob rozciagania, ktory Olokk skomentowal.

To, ze taki sposob rozciagania dał Ci efekt (wykonywanie szpagatów) nie znaczy, ze potrafisz sie rozciagac co mozna wywnioskowac z Twojego sposobu rozciagania.

Zdrowie na pierwszym miejscu, rozciagniete nogi na drugiem a na ostatnim szpagaty ( ich wykonywanie nie jest konieczne!)

Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-01-20 14:33:06

Z tego co widzę to najwięcej trenujesz stuakania w klawiature, bo ja juz mam dzisiaj za sobą ciężki trening, a Ty?Zamiast siedziec na forum lepiej byś poćwiczył , a jak piszesz do mnie to wytrzyj chociaż tłustą rękę po tych chipsach

Z tego co widzę to najwięcej trenujesz stuakania w klawiature, bo ja juz mam dzisiaj za sobą ciężki trening, a Ty?Zamiast siedziec na forum lepiej byś poćwiczył , a jak piszesz do mnie to wytrzyj chociaż tłustą rękę po tych chipsach

hah widze, ze rozmowa z taka osoba jak Ty nie ma sensu.
Pozdrawiam i powiedzenia na treningach

Marcin powiem tak, jak w temacie o szybkości... pokaż dowody swoich umiejętności jeżeli będą ok to Cie przeproszę.

Nie musze nic nikomu pokazywac. Teraz gdy ktos skomentuje Twoje posty bedziesz kazal mu pokazywac swoje umiejetnosci?
Olokk takze skomentował Twoj sposob rozciagania iz jest on szkodliwy. Trenuje z tego co wiem ponad 10 lat, jest na forum bardzo dlugo i osobiscie takze zgadzam sie z tym co napisal.

No niewierny Tomasz mimo, że widział to nie wierzył musiał dotknąć.
A już kiedyś na innym forum tez skończyło się na tym jak napsiałem to pokaż co Ty potrafisz...
Nie chciałbys, żebym Cie przeprosił?No skompromituj mnie.