Ocena wyglądu po roku ćwiczeń(Poprawka)

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 2563

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pakox

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 222

elo daje wam moje fotki do oceny, ćwicze od roku na sucho wczesniej tez cwiczylem ale nie regularnie i bez diety.
chce poznac jakies opinie bo zdaje mi sie ze po roku to troche kiepskie wyniki a mianowicie:
biceps-36
klatka:102
udo:54

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pakox

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 222

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/3f5e16a2aab10a96.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/a79420d4a31c24b5.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9e822c2f88a13998.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f679311767f0a794.html
Dodaje te bo te tam cos nie dzalaja

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 712 Napisanych postów 4351 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57865

zdjecia wklejamy tu: https://www.sfd.pl/ALTERNATYWNA_DROGA_-_GALERIA_ZDJEC-t422200.html

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html

...

Strusieq

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 153 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2203

jak dla mnie klatka i plecki ladnie ale raczki popracuj ja tez zaczolem swoje 1 hst mam nadzieje ze z podobnym skutkiem co u ciebie pozdrawiam i sogacz na zachete

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat