Pomóżcie!!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1717

Witam,
Szukałem na forum odpowiedzi na moje pytanie ale nie znalazłem

Treningi SW mam 3 razy w tygodniu poniedziałek,sroda,piątek.Do tej pory ćwiczyłem również na siłowni w te dni.Ostatnio postanowiłem nabrać troche masy

dalej trenując SW(bardzo ważne dla mnie są).MOje pytanie brzmi: czy zostać dalej przy takim planie czy może siłke przełozyc na wtorek,czwartek,sobote.
PS.SW trenuje bardziej pod ulice,nie jestem ,,zawodowy fajterem"

pozdRo

Jedno Miasto Jeden Klub Ruda Śląska K.S. Ruch!!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79876

1 edytuj posty a nie pisz 3 jeden pod drugim bo tylko spamujesz
2 jeśli chcesz przybrać na masie trenując SW to musisz miec dobrą diete i najlepiej jakaś odżywkę do tego
3 na siłowni trenuj w dni w które nie masz treningu SW w tym wypadku wt/czw/sb ( Marcin Kasztanie "silke przenies na wt, sr, sb." za szybko klikasz

)
4 na masie musisz ograniczyc procenty

Powodzenia!

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

Marcin_VB

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3506 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34768

...

jak SW masz w pon, sr, pt. a pozostale dni wolne to oczywiscie, ze silke przenies na wt, sr, sb.

Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!

...

bokser7393

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16509

człowieku weź poczytaj o regeneracji... Temat podwieszany

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...

Gilbertos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1717

bokser7393 na siłke zaczołem chodzić od tego miesiąca i nie jestem jeszcze ,,obcykany" w tych sprawach:D Studiuje dopiero :D:D ale dzieki za odpowedź:D:D

Jedno Miasto Jeden Klub Ruda Śląska K.S. Ruch!!!!

...

Marcin_VB

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3506 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34768

Spoko

poczytaj artykuły ze spisu działu - temat podwieszony

pozdrawiam

Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!

...

bokser7393

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16509

Sorki, że tak wyjechałem ale myślełem, że to kolejny dzieciak który bierze się za coś co nie trzeba

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51571 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

moj znajomy codzinnie mila silke (w domu laweczka,gryfy, itp) i do tego dolozyl tajski, wracal z tajskiego i robil biceps i triceps a 2 dni potem braki i plecy ;p
i nie wytrzymal teraz w dni treningow nie cwiczy zmienil cala rozpiske chyba jasne wszystko ;D
bokser- spokojnie ,opanuj sie troszke ;D ale teraz moze przynajmniej zrozumiesz moje reakcje na niektore arty ;p
pozdro ;]

...

bokser7393

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16509

Bo czasami denerwują mnie takie dzieciaki które męczą bezsensownymi pytaniami, a z takimi trzeba krótko i na temat

Ale Jeśli chodzisz na SW i jest to dla ciebie priorytetem, a pozniej idziesz na silke tzn, ze nie dałes z sibie wszytskiego na treningu... A pozatym nie wiem czy coś da taki trening na silowni kiedy od niechcenia machasz tą sztangą

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...

Gilbertos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1717

bokser nie bądź zły na mnie:D:D, po prostu jakby Ci powiedzieć u Mnie na Dzielnicy jest ciężko(wiesz kluby rządzą he).Wsumie i SW i Siłka jest dla mnie ważna!.Dlatego stąd te moje,,głupie" dla wielu aktywnych internautów tego forum pytanie.Ale,wydaje po to jest to forum aby odpowiadać na takie pytania:D.Wsumie wole się zapytać WAS o zdanie niż jakiś,,sezonowców" z blokowisk:D

Jedno Miasto Jeden Klub Ruda Śląska K.S. Ruch!!!!

...

Gilbertos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1717

PS:A tak między nami,żeby ci nie wchodzić w D###:D:D,też trenowałem boks w klubie Śląsk Ruda Śląska,ale amatorsko(bardzo),i w tym klubie było jedno hasło hehe ,,zbijaj masę człowieku będzie Ci łatwo":D:D..Wsumie może to i prawda,ale po pewnym czasie odechciało mi się by drugim Tysonem:D.Z natury jestem człowiekiem,który ulega pokusie:D:D(alkohol:() i to mnie wykluczyło ,,byciem zawodowcem":D:D

Jedno Miasto Jeden Klub Ruda Śląska K.S. Ruch!!!!

...