jak zaczac.pilna pomoc

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 639

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

golas881

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14

Wiek : 20

wzrost : 176 cm

waga :103 kg

Sprzęt : full silownia

Cel treningowy : rzeźba,glownie brzuch najwiekszy nacisk na ta partie ciala

Dieta : brak .

Zażywane suplementy : nie zażywam nie wiem co wybrac dobrego

Twoja stara jest taka stara, że ma w cyckach mleko w proszku:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

golas881

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14

aha tylko nie piszcie typu poczytaj a znajdziesz tylko chodzi ze mam duza nadwage i chce wiedziec co mam zrobic zeby zgubic moj brzuch i ogolem rzezbe zrobic i jakie suplementy zarzyc dobre

Twoja stara jest taka stara, że ma w cyckach mleko w proszku:)

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6385 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26329

Sluchaj, narazie musze odeslac Cie do dzialu odchudzanie. Tam pokieruja Cie jak zajac sie zdrowa utrata masy etc. Jesli jzu ten etap zakonczysz poinformuj w tym temacie i zajmiemy sie treningiem.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat