Jak oceniacie moją sylwetke?? - nowe foty str 5

To ile Ty trenujesz bo tu mogles napisac prawde? Wiesz mi to w sumie rybka ale ktos kto jest grubszy chce redukowac i zbudowac fajna sylwetke z duzej masy bedzie chcial wiedziec ile to mu przykladowo zajmie .. nie ladnie tak!!
ale ogolnie Twoja przemiana radykalna ...
Graty!

To wszystko zależy od indywidualnych predyzpozycji...
ja musze cały czas "pilnować" diety no i systematycznych treningów...
Ale na swoim przykładzie napisze ze mozna ogromnie zmienić swoją sylwetke w 12 m-cy Wystarczy chcieć

mozna wiedziec jake wymiary przed i po redukcji

Twoja mega przemiana stanie się bardzo dobrą motywacją dla osób otyłych, walczących o rzeźbę. Gratuluję sukcesu

Właściwie to proces ten składał sie z 2 faz. Najpierw zależało mi na zrzuceniu wagi
póżniej na nabieraniu "suchej" masy mięśniowej.Wymiary nie pamiętam :D
ale waga początkowa była ponad 95kg :D:D Teraz staram sie trzymać w granicy 77-80kg

Zmieniłeś się,ale te żyły to chyba po białku :P

no no niezle fajna sylwetka

łapa klata słabo mysle ze przy tej rzezbe tez brzuch ogólnei estetycznie pozdrawaim-no i kaptury

data!

pzdr/