Szacuny
13
Napisanych postów
1104
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21991
Po pierwsze, nie ma ilości tego wszystkiego. Po drugie mało!
Proponuję najpierw ułożyć dietę w "odżywianiu", potem skonsultować trening w "treningu" i - po wprowadzenie zmian w życie - poćwiczyć tak i pojeść ze 3 miechy. Potem wrócić po suple.
Szacuny
7
Napisanych postów
502
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7574
jesli koles chce wydac 400 zl na cykl to pewnie wie co robi.
nowy shotgun do tego no synthesize i mono
shotgun przed treningiem do drugie po treningu mono w dni nietreningowe rano , dodatki typu o3 zma witaminy bialko to juz indywidualna sprawa pozdro
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37
Thx za informacje przejdę teraz do dzialu o "odżywianiu" poczytam nieco ale zapewne sam nic nie wymyśle niestety!Ewentualnie przejdę się do kulturystycznego może oni udziela mi odpowiednich informacji :)
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
sam nie pomgasz.
to co wkleiles to nie jest dieta, tylko zwartosc przecietnej szafki/lodowki.
nie wiesz totalnie OCB. przyszedles nieprzygotowany do dzialu i zakladasz pytanie jakich bylo juz milion. nie rozumiesz jezyka jakim sie poslugujemy i trzeba CI tlumaczyc od stworzenia swiata.
w grucnie rzeczy moje obydwie odpowiedzi przekazaly merytoiryczna tresc.
jeslinie rozumiesz - to wytlumacze.
po pierwsze na Twoje pytania zna odpowiedz wyszukiwarka, tematy podwieszone itp
po drugie - Twoje podejscie jest nierozsadne w kontekscie Twoich potencjalnych korzysci.
WYbacz, ze nie mam cierpliwosci by Ci tlumaczyc od zera. Podobnie jednak Ty nie masz cierpliwosci by sobie szukac w wyszukiwarce...
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-15 16:35:59