Wiek : 21
Waga : 75
Wzrost : 186
Cel treningowy : Masa masa masa
Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy
Uprawiane inne sporty : brak
Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia
Dieta : Początek diety typowo masowej, po zapoznaniu się z działem odżywianie
Przeciwskazania medyczne : Brak
Zażywane suplementy : Brak, planuje zakup gainera,kreatynky,bialka,witamin (środki na suple 2000zl)
Proszę Was o podanie przykladowego planu, oraz o polecenie supli bez względu na ich cenę. Dzieki z góry.
Zmieniony przez - HubertBoss w dniu 2009-01-13 19:18:01
Elo elo 3 2 0