Szacuny
14
Napisanych postów
1021
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
27408
Witam serdecznie ;)
zgłaszam sie z takim zagadnieniem.
W sobotę od około 8 rano do około 8 rano w niedzielę mam pracę (kelner) Jako , ze nie mam za bardzo jak jesc porządnych posiłków, mam do dyspozycji: Matrix pro 32 i glutaminę. Da się jakoś zabezpieczyć miesnie przed katabolizmem?
Wiadomo ze jesc cos tam będę jednak nie bedzie to porządny posiłek.
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
niestety, nie da się; jest to możliwe w sytuacjach doraźnych, niestety odzywiać się trzeba.
pracujesz w restauracji a nie masz jak zjeść; to jak stac we wodzie i wołac pić
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-13 20:37:17
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
14
Napisanych postów
1021
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
27408
Nie chodzi mo i to, ze nie mam jak jeść. Jeśc będę jednak jestem zalatany i nie mam czasu na zjedzenie PORZĄDNYCH POSIŁKÓW. Zakąski, wędliny, owoce, pieczywa itd mam bez problemowo, chdozi mi o to, ze nie siądę i nie zjem na raz np 150g jakiegos miesa czy wedliny i do tego z 200g pieczywa razowego a za chwile owoce, tylko tą samą ilosc pozywienia w czasie np godzinki - 2 :D Tak jakby "skubanie"
Szacuny
10
Napisanych postów
1651
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11016
Poważnie w pracy jako kelner nie masz przerw 15min? Sam mam zamiar pracować jako kelner od lutego bo słyszałem że konkretne siano się zarabia, tym bardziej w lato kiedy są ogródki na rynkach porozstawiane. Z tą płatnością mam nadzieje że jest tak jak pisze? Czyli 150do300zł dziennie za 8-10h pracy ?:>
Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
czyli jednak dosc regularnie
hmm gdyby to bylo 24 zupelnie bez jedzenia - powiedzialnym - przykro mi
ale jesli mozesz podjadac to zamienilbym glutamine na BCAA/leucyne i podjadal po 5g co 3-4h
jesli sie nie da to podobnie Matrixy
ale zadbaj prosze o to by w kolejne dni wszystko (treningi dieta i suplementacja) bylo na najwyzsym poziomie :D
Szacuny
14
Napisanych postów
1021
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
27408
mam 18 lat i zarabiam na imprezach okolicznosciowych. Wesela, i wszelkiego rodzaju imprezy tego typu. Po prostu pytam czy takie jedzenie ma sens :) nie zabiore ze sobą jedzenia w pojemnikach, dają mi tam jesc i tak szczerze bez limitu jednak z rozmow ze znajomymi wyszlo ze takie jedzenie po troche to g**** warte. a ja nie mam np 20 minut zeby siasc i zjesc np 400g ziemniaczkow surówki i z 200g schabowego. Po prostu jem na raty. :) Kazdy widzi taką pracę z innej perspektywy.
I z tąd moje pytanie czy jest sens zabezpieczyć sie np glutaminą?
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
major :D
skoro nie masz innego wyjscia to MUSISZ zaakceptowac to co masz :D
i wokol tego budowac reszte :D
oczywiscie ze lepiej zjadac cokolwiek niz nic - patzac pod katem miesni :D
dlatego dokonuj madrych wyborow nawet jesli sa to wybory 'mniejszego zla' :D
z wiekiem nauczysz sie ze swiat NIE jest czarno-bialy i ze caly czas dokonujemy kompromisow :D
poprostu dopilnuj aby RESZTA czasu byla optymalnie dograna pod katem miesni :D
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Nie lepiej przygotować coś na talerzu i zjadać małymi porcjami? Jeden posiłek nawet w 30 min, nigdzie Ci się nie spieszy.
Nie musisz wszystkiego pochłonąć w kilka minut.
3 godziny po zakończeniu posiłku, zaczynasz jeść kolejny.
Nie ma bata, dasz radę.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"