Szacuny
0
Napisanych postów
65
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
637
Pilne
Potrzebne mi zapotrzebowanie dla kobiety (170cm, 75kg) wyszlo mi 1800 i to ma byc na redukcje (czyli - 300 i wyjdzie 1500kcal)i niewiem czy to nie za mało ale jeśli dobrze
to przeciez 2,2g białka bedzie za duzo
i niewiem jak rozlozyc b/t/w
PLX HELP ;p