zmiana wartosci odzywczych?

takie pytanie, jezeli przeczytam np. na pudelku kaszy kus kus ze w 100g jest 60ww to mam rozumiec ze te 60ww jest w 100g produktu nie zagotowanego? wiadomo ze po zalaniu zwiekszy sie zawartosc wody a tym masa. czyli konkretne pytanie czy wartosci odzywcze sa podane jakby przed przyrzadeniem, takie jakie sa w tej kaszy nie przygotowanej do sporzycia? troche skomplikowanie napisalem

Tak to jest w 100g niegotowego.

Bo jak produkt zwiekszy mase a wezmiesz z niego tylko 100g. to moze to byc przykładowo tylko 1\2 całosci.

Mam nadzieje ze zrozumiałes bo nie umiem tego inaczej w tej chwili napisac

z tego co weim kuskus ma jakieś 75g węgli, prszynajmiej tak jest napisane na moim

on chyba napisał tak tylko na przykład

sorry dziś troszkę zamulam :)

dziekuje, zrozumielem;)