BATONIKI BIALKOWE

Jak chcesz wiedzieć to zaryzykuj i zrób w zółtkami, może wyjdzie

no co ty?

czemu ma nie wyjsc?sorry nie znam sie na gotowaniu, pieczeniu nie mam pojecia co moze sie stac;p
Aha a jak ktos np nie ma bialka to mozna dac ze 100g gainera?(Mass xxl).TO bedzie ok 20g białka i 75g wegli

gainer bedzie ok przecież główne źródła białka w tych batonikach to twaróg i jajka.

james90 jak masz tak pomagać to nie odzywaj się wcale, pytałem kogoś kto ma o tym pojęci i być może już robil z calymi jajkami.

pozdr.

Obciąłem o połowę ilosc składników na spróbowanie:
250g twarogu
25ml mleka
5białek z jaj
50g rodzynek
aromat smietankowy
1 duży banan
100g płatków owsianych
70g Mass XXL

Wyszlo mi 12 batonów, 1 waży ok 40-50g, w 1 batonie jest ok 8g białka, 15g wegli i 1,5g tłuszczu, oraz 120kcal

Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2009-01-11 10:50:29

jak smak ?

Kozacko ;]
Polecamm !!! ;]
Dzis rano robiłem :) A jutro biore do szkoły ;]

ja też do szkoły wezme xD sie wymienimy ciacho :D Dobra to jak wie ktoś czy można cale jajka, próbował ktoś ?

smak ujdzie ale nie ma szału..zebym dodał kakao do wszystkiego bylo by na pewno slodsze i lepsze...Aha i troche lipnie ze zmieszalem truskawkowego gainera z bananem, no ale przeciez wiadomo ze zdrowe batony nie beda tak dobre jak snickersy.
Ogolnie batony dobre, lecz mozna jeszcze popracowac nad słodkoscią dodając np kakao, miód..
pzdr

Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2009-01-11 14:15:05

dałem jednak 5 całych jaj, właśnie siedzą w piekarniku, jak wyjme to dam foty