SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie dotyczace rozpisanego treningu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 527

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30
Witam
Mam pewne pytanko. Chodze na silownie od 6 miesiecy. Trener rozpisal mi nowy trening.
Cwiczac klatke mam teraz sama lawke skosna tzn. wyciskanie sztangi, wyciskanie sztangielek i rozpietki.
Powiedzial ze na plaskiej sily nie zrobie
Czy mimo wszystko nie powinienem miec jednego wyciskania na lawce poziomej?
Wczesniej mialem wyciskanie na plaskiej, rozpietki na plaskiej i przenoszenie.
pozdrawiam


Płeć: Mężczyzna

Wiek: 20

Waga: 82

Wzrost: 185

Cel treningowy: Masa

Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy

Uprawiane inne sporty: basen

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia

Dieta: staram sie

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: bialko, carbo
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 1026 Wiek 5 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38202
trener powinien wiedzieć do dobre
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 616 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3651
Wiesz co ja troszeczku w tym kierunku mam inne poglądy bo jak dla mnie to wyciskanie jakieś powinno być na ławce poziomej,no ale ja trenerem nie jestem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30
dlatego wlasnie d@wid pytam poniewaz mnie to zastanawia
praktycznie kazdy z was ma w planie lawke plaska
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Od czego zacząć..

Następny temat

brzuszek ile ?

WHEY premium