Kiedy i ile- czyli prośba o rozpiskę

Witam serdecznie wszystkich :)

Chciałbym prosić Was koledzy o przykładową rozpiskę cyklu opartego o następujące suplementy:

*Profi Whey Mass 8kg
*Mutant Mass 6,8kg
*No-Xplode 820g
*Cell Pump 2x450g
*Creatine MegaCaps 300kaps
*HMB MegaCaps 3x300kaps
*BCAA MegaCaps 3x300kaps
*Taurine MegaCaps 300kaps
*CM3 360kaps

Co warto dodać co odrzucić i wszystkie sprawy z tym związane.
Proszę o wszelkie cenne uwagi.
Z góry dziękuję i pozdrawiam.

wypelnij ankiete, bedzie latwiej

Wiek: 26
Waga: 81
Staż treningowy: 5 lat (pomiędzy małe przerwy)
Cel sportowy: Masa/Siła
Dieta: posiłki 4 razy dziennie
Trening: 3x w tygodniu

reszta w profilu.

tu masz 2 cykle jeden to :creatine MC+Cell pump drugi cm3+no-xplode. geinery do uzupelnienia. odrzucic mozesz HMB - srednie opinie bardzo zroznicowane.
przykladwe dawkowanie
dt
rano 5g mono
przed treningiem porcja CP
dnt
rano mono5g

bcaa 1g/1kg masy ciala okolotreningowo

geinere jak juz pisalem uzupelnienie diety