kuba42
co kupic tak za 150zl na mase zjadlem juz ze dwa gainery i troche krety
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4181
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
borysmk
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1817
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15896
Na mase to jest dieta a suple i odzywki to tylko dodatek.
Masz diete??
Masz diete??
http://www.pajacyk.pl/ --wejdź!
...
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47910
najlepszy na masę jest dietanabol, białko i gainer do uzupełnienia braków w nim...
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2209
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11508
kup ryz i cycki kurczaka kolego
...
MarioDream
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
357
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
27342
Jesli zaczynasz a widac ze tak jest, to chociaz staraj sie jesc jakies pelnowartosciowe zarełko i zwiększ ilosc kalorii.. :D
I wtedy mozesz sobie kupic do uzupelnienia jakies bialeczko i carbo.. ;)
I wtedy mozesz sobie kupic do uzupelnienia jakies bialeczko i carbo.. ;)
Na Sucho To Nawet Trawa Nie Rośnie.. :D
http://vimeo.com/30427727
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
457
Podstawa to dieta, staraj sie jesc okolo 3g bialka na kg masy ciala oraz 3 razy wiecej weglowodanow. Dieta musi zawierac szeroki profil aminokwasów, maltodekstryn oraz witamin i minerałów. Acha i jedz co jakies 2-3 godziny. Odzywki i suplementy sa tylko dla uzupelnienia diety.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
357
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
27342
Na poczatek to mozesz nawet bardziej standardowo... 2gramy bialka i 4gramy weglow na kilogram masy ciala
Na Sucho To Nawet Trawa Nie Rośnie.. :D
http://vimeo.com/30427727
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
