therealone
witam, chcialbym zaczerpnac informacji na temat bolow w miesniach. pomimo 3 miesiecy regularnego traningu 3 razy tygodniowo, czesto po treningu klatki piersiowej wystapuja u mnie lekkie ale niepokojace bole miesni klatki, szczegolnie zewnetrznych czesci.bol wystepuje tylko po rozpietkach.nie wiem co jest tego przyczyna, cwicze juz chyba wystarczajaco zeby bole nie wystepowaly, moze cos robie zle? jestli macie jakas rade na ten temat prosze o odpowiedz.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 65
Wzrost: 173
Cel treningowy: masa i definicja
Staż treningowy na słowni: 3 m-ce
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia
Dieta: nieokreslona, raczej co popadnie, ale bez tzw "niezdrowej zywnosci" typu fastfoody. kuchnia domowa
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: aktualnie bialko sojowe
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 65
Wzrost: 173
Cel treningowy: masa i definicja
Staż treningowy na słowni: 3 m-ce
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia
Dieta: nieokreslona, raczej co popadnie, ale bez tzw "niezdrowej zywnosci" typu fastfoody. kuchnia domowa
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: aktualnie bialko sojowe
Krzysztof Piekarz
georgu
