Masa. Zestaw. Co dokupić?

Witam. W lutym zamierzam zacząć cykl na masę. Kupiłem juz; AAKG i Kreatyne. Chce dokupic jeszcze białeczko... Czy cos jeszcze??


Wiek : 18

Waga : 82

Wzrost : 178

Cel cyklu : Masa.

stosowane już wcześniej suplementy : Nie

Uprawiane inne sporty : piłka nożna

stosowane wcześniej spalacze : Thermo Fat Burner i L-karnityna

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Nie

przewidziane finanse na cykl : ok. 200zł

uwagi i sugestie : brak

Staż treningowy : 2 lata

Kup se ostrowie a jak cchesz juz tribulusty z zma to polecam tribuactiv zawiera wszystko i smiesznie tani;]

Bialeczko dobre, uniwerslane to pro longatum
Mozesz dodac ZMA=MZB
Witaminy/ omege jesli sa braki

Zapomnialem: Oczywiscie Omega jest i witaminki sa;))

dieta rozumiemy że jest

wiec w zupelnosci wystarczy.

Tak dieta jest... stosuje.. ale musze jeszcze dopracowac dokladnie...;) Aby zgadzało sie wszystko BTW;) Wiec tylko bialeczko kupic??

jesli chcesz sobie troche ulatwic sprawe odzywiania to tak, a jesli dieta jest dpieta na ostatni guzik, to bialko zbedne.

Przyda sie białko... Na razie trenuje w zaciszku domowym.. sprzetu za duzego nie mam... wiec cykl zaczynam w lutym.. zacznie sie przerwa od szkoly to bd mial czas chodzic na silownie:)

asgard88 zma w takim wieku,możesz dokupić glute i bcaa.Bcaa raczej zbędne przy robieniu masy,ale możesz kupić jak chcesz.

ZMA to tylko minerały więc może brać

No tak ale podnosi poziom teścia wiec mogą być problemy hormonalne.