Mutant Mass...Cell Pump...Kreatyna Mega Caps 1250

Staż: 1 rok
Waga: 72 kg
Wzrost:182 cm
Cel: masa
Dieta: w miare staram sie przestrzegac, jestem ekto aby nabic troche kalorii kupilem tego Mutanta. Biore 1 porcje dzienie po treningu 130 g.

Dokupilem juz ten monohydrat kreatyny (olimp 1250 MC) jutro planuje jeszcze dokupic CP.( czy to dobre rozwiazanie , jesli w celu jest robienie masy?? bo lsyszlaem ze przed wszystkim po jablczanie sila idzie )


DT

przed treningiem CP
po treningu 4 tab kreatyny i 130g Mutanta , jakies 40 min pozniej pelny posilek w domu


DNT
rano na czczo 4 tabletki kreatyny
w szkole 130g Mutanta
o podobnej porze jak trening (16-17) CP z tym jestem najmniej pewien.


Oprocz tego NNKT ( Omega 3 & 6 po sniadaniu ) oraz Vita-Min Sport Olimpa. ( tego dokladnie nie wiem w ktorej czesci dnia dawkowac.


pozdrawiam ( sogi za podpowiedzi ) cya

W DNT porcja cp nie jest Ci potrzebna.

Witaminy do snaidania, reszta oki.

ps: sogow nie mozesz dawac

Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-01-02 16:59:48

czyli ten CP jest dobry jak bede robil mase??? bo czec lodzi mowi zebym samym mono inni samym CP a kolejni CP + mono:D i juz sie pogubilem:D


:d

Mozesz zrobic na samym mono, cp lub cp+mono a efekty i tak beda bardzo zblizone do siebie. Wybierz to co chcesz badz to co juz masz kupione

wlaściwie dobrze to rozpisałeś; cp czy ogólnie rzecz biorąc jakakolwiek kreatyna jest dobra i na sile i na masę; cele te generalnie wyznaczają trening... i po trochu odzywianie.

wszystko więc bym uznał za ok. juz na samym wstepie.

ahaa...:D hmm czyli jesli jak juz pisalem mam mono to moze na nim samym zrobie cykl, nie bede kupowal CP, a kase przeznacze na diete. To powinno byc dobre rozwiazanie. ??

pzdr

Tak

ok:D wielkie dzieki:D

jeszcze jedno:D biorac bez CP kreatyne dawkowac

DNT

4 tab na czczo

DT

4 tab po treningu

czy moze 2 razy dziennie

DNT

na czczo 4 tab i 4 tab o godzinie podobnej jak trenng


DT

rano na czczo 4 tab i po treningu 4 tab


co lepsze?:D

dt-10 gram, dnt-5gram