chyba, że chcesz dla lepszej regeneracji przed snem
inozyna w dawce ok.3g jest w sam raz
tak samo bcaa z przewagą izoleucyny. Musiałbyś sam spróbować. Bo na każdego to trochę inaczej działa.
najlepiej parę tyg. pojechać na samej inozynie, a później na bcaa
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.