8 Miesiecy nowe fotki 6/8

Moim zdaniem kozak... Tym bardziej, że staż 8 miesięcy...

moge stanac ci koło siateczki milimetrowej ;) jak fotka ma rozmiar 3100 pikseli na 2800 i musze zmniejszyc do 800 na 1000 to zobacz ze w roznych czesciach tego zdjecia kreski sa powyginane takie zycie ;) PZDR


pokaz mi te znieksztalcenia na pierwszych zdjeciach ;>


Zmieniony przez - Han20 w dniu 2008-12-28 19:46:26

bardszo dobra sylwetka ,świetnie wyglądazs. ja też myślałem że gdzieniegdzie jest przerobione, pierwsze zdjęcie sie mi rzuciło odrazu w oczy, prawe ramie triceps nierówny, trudno powiedziec, niemniej wyglądasz na pewno dobrze

przekonamy sie na zawodach ;D weź sobie jakiekolwiek zdjecie i zmniejsz je trzykrotnie to nigdy idealnie po skosie kursora myszki niedasz rady prowadzic zawsze milimetr zjedzie w jedna czy w druga strone.


prosze Bestard zdjecie dla ciebie ;) teraz niezmniejszalem fotki wcale zrobiona byla przedchwila w mniejszej rozdzielczosci wycialem taki fragment zeby sie zmiescil bez modyfikacji, niewiem czemu szukanie dziury w calym dla niektorych jest tak przyjemne lepiej zabral bys sie za trenowanie. Pzdr


a I sory ze niejestem idealnie symetryczny tak jak wszyscy pozostali ;D

Zmieniony przez - Han20 w dniu 2008-12-28 20:30:03

Zmieniony przez - Han20 w dniu 2008-12-28 20:45:23

Zmieniony przez - Han20 w dniu 2008-12-28 20:46:26

Bardzo ciekawe jest to jedzenie w nocy. Nastawiasz sobie budzik i wstajesz specjalnie aby coś zjeść i dalej kima? Czy sam się budzisz bo już tak masz rytm życia ustawiony W sumie ma to sens i ciekawie to wyjaśniłeś, nawet jak czasem trzeba było w środku nocy wstać (nie pytajcie z jakich powodów ) to czułem wyraźny głód, no ale zaraz kładłem się z powrotem i od razu zasypiałem. A tu mnie już katabolizm "zżerał" ;) Hmm muszę wypróbować, tym bardziej że z masą u mnie ciężko.

bo tak jest zazwyczaj jak sie obudzisz w nocy i jestes aktywny to sie chce pic i jesc ale zrobic sie niechce. Zwroc uwage ze wyczynowi kulturysci wstaja juz wczesnie rano i nieklada sie spac zeby wyrobic sie z tym wszytskim co w caly dzien musza zjesc ;) a tak naprawde w nocy jest duzo potrzebne bialek i wegli dlatego ze podczas snu nastepuje wieksza czesc regeneracji organizmu, kiedy jest odprezony idt. POlecam

jak dla mnie super jak na ten okres czasu.

Bastard ;] to znieksztalcenie na scianie nazywa sie triceps ;] chcialbys miec takie znieksztalcenia ;] <lol2> ladna sylwetka nie wnikam czy w 8 miechow czy nie ladna naprawde sam trenowalem lekko atletyke wiec pozdrawiam ja niestety biegalem 100m potem 1000m dlatego bardziej poszlo na lydki niz udai wlokna biale a nie czerwone pozdrawiam.

Zmieniony przez - Młody_15 w dniu 2008-12-28 23:25:56

no jesli przez dłuzszy czas w okresie dojrzewania trenujesz wytrzymałosciowo i rozwiniesz sie tak jak mowiłes tzn bedziesz miał przewage białych wytrzymałych włókien nad czerwonymi to moze byc problem. Ale to w wiekszym stopniu chyba od genetyki

Mr SFD ma 27 lat, trenuje kulturystykę od 11 i wyciska tyle co Ty. Za parę lat pewnie pojedziesz na mr Olympia. I wszystko 100% natural. Sylwetka niezła, w nowym roku życzę zdrowia.