aversus
To jak mam brac d-ryboze? Razem z dawka kreatyny czy tak jak pisze na opakowaniu ze przed i po treningu?Bo narazie biore 3 tabletki przed treningiem i 2 po razem z kreatyna.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
206
...
D.Szukała
APZ.PL
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
3393
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
15438
Osobiście proponuje 5 tabletek po treningu razem z kreatyną, i nie ma wówczas konieczności stosować kreatyny przed wysiłkiem. Przed trenigiem bardzo dobre są BCAA
szukala
szukala
Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
