Uzupełnienie diety

Do mnie też nikt się nie przyburzał ani nic jak w szkole jadłem z pojemnika. A jak już to raczej białko bo jakieś tam węgle dostarczasz.

białko... ok... polecicie dobre białko... a z tą piersią z kurczaka to jak najlepiej przyżadziż?? gotować ? smażyć?

Ja lubię pieczoną na grillu w przyprawach. Albo pieczoną w folii z wodą i odrobiną oliwy. Wtedy jest taka soczysta. Bo gotowana to niestety sucha jest.
Z białek osobiście polecam:
HDT Pro Blend 55
Megabol Isoplex - banan to po prostu niebo w gębie.
Dymatize Elite
Hi-tec Anabolic Protein
To moje ulubione.

No i widzisz,od razy inna rozmowa. Wystarcza dobre checi i czas na przygotowanie odpowiedniego posiłku się znajdzie. Poczytaj w dziale kuchnia sfd. tam znajdziesz kilka ciekawych przepisów do wyboru:)...a co do dobrego białka to moze być jeszcze np.Matrix,Prolongatum...

Zmieniony przez - wincol w dniu 2008-12-26 20:43:42

dymatize elite whey protein jest wałowany na ilosc bialka

Nie jest. Robiłem badania poziomu cukru we krwi. Ani ruszyło. Przy większej ilości węgli skok cukru byłby znaczny. (Sprawdzone po dodaniu 10g carbo co by dało proporcje wałku) Kiedyś było wałowane. Ale do tej pory nie wiadomo kto wałował. Czy producent, czy dystrybutor.

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-12-26 20:47:15