Szacuny
1
Napisanych postów
292
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1612
siemka
mam 22 lata
mam do Was pytanie.
otoz nie trenuje stale na silowni oprocz tego, ze jakies 2 x w tyg/tyg na wfie cwiczymy na silowni ale ciezko to nazwac odpowiednim treningiem. Od stycznia chcial bym zaczac trenowac 3x w tyg lecz z osobistych powodow bede mogl trenowac do konca wakacji ( w wakacje moze byc to niezbyt legularne). Nie zalezy mi na jakiejs pieknej, niezatluszczonej sylwetce tylko poprostu przez te kilka miesiecy chcial bym przytyc. Z tego powodu zwracam sie do was z pytaniem co sadzicie o tym abym przez ten czas trzymal ostra diete, uzupelnia jak gainerami oraz zrobil 3 cykle kreatynowe - jeden na mono a reszta na porzadnym stacku. Pozniej przestalbym trenowac i zapewno cos tam spadnie ale to nic.
A wiec co o tym sadzicie? wiem, ze przez ten czas wydam sporo kasy na suple i diete ale chce teraz nabrac sporo masy ( nie musi to byc swietna jakosc ale tez nie chce samego tluszczu)
Zmieniony przez - Panek91 w dniu 2008-12-26 18:10:32
Szacuny
2
Napisanych postów
393
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4611
Jak chcesz mega sezonowo do tego podejsc i wiecej niewracać to bym walil odrazu wszystko na co mam kase, chociaz wiele pewnie spadnie jak przestniesz cwiczyc = kasa pojdzie w kosmos. Wiec spytaj sie samego siebie czy warto pakowac tyle kasy na suple na efekt półroczny, moze roczny, ciezko ocenic
Szacuny
1
Napisanych postów
292
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1612
ogolnie to obecnie prowadze siedzacy styl zycia wiec mysle, ze duzo by nie spadlo.
Wolalbym moc cwiczyc dluzszy okres lecz z powodow osobistych poprostu nie bede mogl.
Pierwszy cykl wolalbym mono bo i tak pewnie ladnie kopnie. Dopiero nastepne cykle to juz jakies porzadne zabawki
Szacuny
2
Napisanych postów
393
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4611
Osobiscie uwazam ze jak w wakacje popijesz, po imprezujesz, potem bedziesz wcinal obiadki mamy i jadl posilki co 6 godzin , to ci spadnie wiele z tego, kwestia czasu
Szacuny
2
Napisanych postów
393
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4611
Ale co jestes prawiczkiem i chcesz wyrwac na plazy panne, i chcesz doyebac sylwetke przez ten czas, a potem jak ci sie uda, to olejesz all? :D
Bo niewidze innego sensu robienia czegos pol roku, ze swiadomoscia ze to spadnie i tak czy siak. Chociaz na twoim miejscu jak niemasz co robic to bym cwiczyl sobie, ale niewkładał bym w siebie tyle kasy na suple.
Szacuny
2
Napisanych postów
393
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4611
Sory , myslalem ze uznasz to jako zarcik :), widozcnie był zbyt ostry dla twojego typu charakteru, niechcialem cie urazic. Nieznam twojej diety, ale piszesz ze po wakacjach bedzie GAME OVER, wiec niebedziesz wtedy dbac o diete tylko bedziesz jesc byle co byle nie byc glodnym, a bedą to pewnie parówki, schabowe, kebaby i inne
Szacuny
1
Napisanych postów
292
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1612
a spoko zle to odebralem
game over z cwiczeniami na silowni ale zdrowy tryb odzywiania bedzie dalej prowadzony Obecnie nie spozywam alkoholi, napoi itp. W posilkach skupiam sie na zdrowych produktac mimo tego ze nie cwicze.
Szacuny
2
Napisanych postów
393
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4611
No to trzymaj diety, pocwicz ile mozesz, kup jakis monohydracik moze , zrob sobie z 2 cykle i to wszystko. Wg mnie niema wogole jakiegokolwiek SENSU kupowac STACKI i wydawac 5x wiecej kasy niz mono, a na poczatku pewnie roznica miedzy kreta a stackiem bedzie jakies 10% w koncowym efekcie