Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam moj kolega nie dlugo zaczyna smigac na enanie mecie i propie. Jego starz to 5 lat. I chcial rady czy taki trening bedzie ok. Nie moze trenowac w srode bo siedzi o 23 w pracy od 10 wiec odpada sroda. Trenuje biceps 2 razy w tyg i nogi bo w bicepsie robi w 1 dzien zewnatrzna strone a w 2 dniu wewnetrzna. Tam samo z nogami 1 dzien przod nog 2 dzien tyl nog.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja kiedyś napyerdalałem wszystko 2x w tyg i byłem święcie przekonany ze bozia stworzyła mnie do tego żebym był mały i silny jak zluzowałem do 1x lub nawet czasem rzadziej w tyg o dziwo wskazówka na wadze sie poruszyła
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
,,niech cwiczy tylko klate i biceps lepiej co 2 dzien zeby byl czas na regeneracje "
Kolego udaj sie do dzialu odzywnianie tam uloz sobie diete badz daj do sprawdzenia jesli juz masz nastepnie do dzialui Trening i zycze milej lektury tam masz wszytko napisaen i opisane
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no ale co ma nam powiedzieć trening w stylu
Bary + Trip
jakie ćwiczenia , ile seri ??
może w taki dzień robi
2s wyciskanie sztangi zza głowy 2s unoszenie sztangielek z przodu
+
2s wyciskanie francuz
i 1s ( bo już jest zmęczony ) wyciskanie sztangielki zza głowy
...
na SAA typowy split jest najlepszy ,a systemem 4x4 jest jak złoto ;)