SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DIETA NA KOKSIE

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5050

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2874
Porozmawiajmy w tym temacie o odzywianiu na cyklu zeby nie robic balaganu w TCPVI przydadza sie cenne rady kazdego, wiele osob ma na ten temat wiele do powiedzenia
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2618 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22575
pysio twarog dobrze z bananem miodem i pomarancza
szama za***ista tylko fruktozy w****
ale doskonale zrodlo bialka wegli prostych i potasu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94060 Napisanych postów 363893 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667464
było już tematów na ten temat sporo poszukaj

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1284 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5156
podstawa to bialko pochodzenia zwierzecego
I na tym bazuj

Wogole to teraz na cyklu planuje oprzec zrodla bialka glownie na miesie. 5 takich posilkow mieso ryz plus rano jaja i wieczor tuna

odzywke proteinowa tylko izolat po treningu i przed snem jakies prolo np to z PVL 10 kompon lub syntrax. (tyle z proteiny w proszku)

A w ciagu dnia zamierzam wrzucic spore ilosci aminokwasow prostych po 10g(universal) przed kazdym posilkiem 20min
Przed treningiem i po bcaa z duza porcja leucyny (amino bolic ultimate)


Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2008-02-24 09:51:36

BRING ME TO LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Dibo22 V-Mistrz SFD
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 4502 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 71758
jedno zdanie w obronie twarogu

chudy twaróg zawiera minimalne ilości laktozy, a za to zawiera np tyrozynę, która pomaga spalać tkankę tłuszczową. Osobiście stosuję 250 gram twarogu zawsze przed snem, czasem zarzucę coś w ciągu dnia.

Oczywiście nie uważam, że można białkiem z twarogu zastąpić białko z konkretnego mięcha, bo na twarogu na pewno nie zbudujemy poważnej masy, jednak wg mnie warto go uwzględnić w diecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1284 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5156
NA naszym amatorskim poziomie jak najbardziej mozna. ja tego nie neguje. Ale ja mam raczej typ budowy ze nie chce nawet minimum laktozy

BRING ME TO LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2562 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33896
200 g twarogu nic się nie stanie.

A tak poza tym jak jecie twaróg ? ja próbowałem na różne sposoby z tuńczykiem, rzodkiewką, szcypiorkiem i nie wchodzi. Jedynie z jogurtem.

Pane moderatore, prose ne ubija tematu

To se ne da!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2874
twarog z jogurtem nie za bardzo mi podchodzil
dodaje odrobine mleka i jakies pokrojone warzywa i nawet smakuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
ja zre kombo: ser chudy+jajka+wpc. w ten sposob mam rozne tematy zabezpieczone w jednym posilku.

lubie nabial i jem go bardoz duzo, ale miecho codziennie musi byc, zeby troche profil aminokwasow zmienic i takie tam.

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Dibo22 V-Mistrz SFD
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 4502 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 71758
twaróg, mleko, kakao, czasem troszeczkę rodzynek i miksuję wychodzi taki lekko słodki shake
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1284 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5156
mozna zmiksowac z bialkiem lub gainerem i smakuje jak homogenizowany. czasem rano jak nie chce mi sie jesc to zmiksuje kostke z miarka bialka i owsianka i pije na raz, dorze smakuje z ryba wedzona lub tuna, dobrze tez z wkrojonym jajkiem.


do rzcienczania uzywalem wody

Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2008-02-24 11:50:22

BRING ME TO LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4604 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 46038
twarog z ryba wedzona lub tuna?

curva desperaci
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy zawsze trzeba zwiększać dawki ?

Następny temat

testosteron enanthate

WHEY premium