Czy te migdały są konieczne? Może by je zastąpić np pestkami dyni, które w makro są chyba 10zł/1kg, choć nie wiem czy to dobry zamiennik.
Za 400g płatków owsianych płacę 2zł za 400g i to chyba najdroższe jakie były w markecie.
Oliwa za 20zł podejrzewam, że będzie 400, lub 500ml więc 2x więcej niż piszesz.
Nie wiem, czy się opłaca kupować
brązowy ryż, poza tym, że ma trochę więcej witamin, to z tego co na sfd czytałem to z białym przegrywa pod innymi względami, a do tego gotuje się 2x dłużej ;P
Musisz jeść aż tyle pomidorów? Ja bym je zmniejszył o połowę.
Myślę, że po dokładnym sprawdzeniu cen urwiesz tym sposobem z kilkadziesiąt zł.