Interesuje mnie cykl z propionatu i deczki. Może ktoś coś podpowiedzieć?
...
Napisał(a)
Zaczne od tego, ze to II cykl. I skonczył się przeszło 5 miesiecy wstecz (100e2d propa przez 6 tyg). Waga jaką udało mi się osiągnać to 98kg (na chwile obecną 92). Obwód bicepsa maksymalny to 43 (w tej chwili 42). Jeśli chodzi o siłe górnych partii mięśniowych to praktycznie bez zmian. Nogi (to pisze dlatego, że teścia ładowałem w uda) na serii na suwnicy max wyciągnałem 500 a na serii 460, w tej chwili 420 to maks na serie.
Interesuje mnie cykl z propionatu i deczki. Może ktoś coś podpowiedzieć?
Interesuje mnie cykl z propionatu i deczki. Może ktoś coś podpowiedzieć?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
krzychugod- nie ćwiczyłem trojboju ale grałem w klubach w p. nożna i biegałem po 10, 12 km dziennnie przez długi czas, pomijajac to nogi zawsze mialem silne- geny.
Co do tych tłuszczy to faktycznie nie dałem bo nie mam mozliwosci podania wartości jakie dziennie przyswajam. Staram się jak najmniej ale ciezko powiedzieć ile tego wychodzi.
Co do tych tłuszczy to faktycznie nie dałem bo nie mam mozliwosci podania wartości jakie dziennie przyswajam. Staram się jak najmniej ale ciezko powiedzieć ile tego wychodzi.
...
Napisał(a)
Nogi (to pisze dlatego, że teścia ładowałem w uda) na serii na suwnicy max wyciągnałem 500 a na serii 460, w tej chwili 420 to maks na serie.
że co????
że co????
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
mowi ze dzieki temu ze bil tescia w nogi to cala sila w nogi mu poszla
Od zadawania pokut zawsze ktoś się znajdzie lecz nie ma kto rozgrzeszać dając druga szanse.
...
Napisał(a)
.WIEK: 21
.WAGA: 92
.WZROST: 181
.WYMIARY:
BICEPS: 42
KLATA: bd
UDO: 67
TALIA: 90
.STAZ NA SILOWNI: 3lata
.DIETA
BIALKO: 2g na 1kg masy ciała
WEGLOWDANY: 4g na 1kg masy ciała
.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 100e2d przez 6 tyg/ koniec koło 5 miesięcy wstecz
.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencje do tycia i gubienia wagi/ endomorfik
.STAN ZDROWIA: dobry
.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: łysienie nie, owłosienie tak
.WAGA: 92
.WZROST: 181
.WYMIARY:
BICEPS: 42
KLATA: bd
UDO: 67
TALIA: 90
.STAZ NA SILOWNI: 3lata
.DIETA
BIALKO: 2g na 1kg masy ciała
WEGLOWDANY: 4g na 1kg masy ciała
.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 100e2d przez 6 tyg/ koniec koło 5 miesięcy wstecz
.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencje do tycia i gubienia wagi/ endomorfik
.STAN ZDROWIA: dobry
.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: łysienie nie, owłosienie tak
...
Napisał(a)
Do siły już nie przykładam specjalnej wagi. Chciałbym raczej poprawić obwody ale z uwagą na to żeby sie nie zalać.
...
Napisał(a)
Propionat nie pobudza miejscowo, więc to nie miało znaczenia gdzie biłeś, po prostu sobie to ubzdurałeś. Poza tym masz mało węgli w diecie :D.
Według mnie:
1-10 400mg deka ew
8-14 100mg prop eod
Ale wolę, żeby ktoś potwierdził/zaprzeczył.
Według mnie:
1-10 400mg deka ew
8-14 100mg prop eod
Ale wolę, żeby ktoś potwierdził/zaprzeczył.
...
Napisał(a)
sooql trochę nie za bardzo jest zacząć testa dopiero w ósmym tygodniu, nie sądzisz?
Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-12-25 03:49:32
Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-12-25 03:49:32
Poprzedni temat
Terapia enzymatyczna bezpieczna alterntywa dla sterydów
Następny temat
tbol+ebol...
Polecane artykuły