SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Deca i test- rozpiska

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1530

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 556
Zaczne od tego, ze to II cykl. I skonczył się przeszło 5 miesiecy wstecz (100e2d propa przez 6 tyg). Waga jaką udało mi się osiągnać to 98kg (na chwile obecną 92). Obwód bicepsa maksymalny to 43 (w tej chwili 42). Jeśli chodzi o siłe górnych partii mięśniowych to praktycznie bez zmian. Nogi (to pisze dlatego, że teścia ładowałem w uda) na serii na suwnicy max wyciągnałem 500 a na serii 460, w tej chwili 420 to maks na serie.

Interesuje mnie cykl z propionatu i deczki. Może ktoś coś podpowiedzieć?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 556
krzychugod- nie ćwiczyłem trojboju ale grałem w klubach w p. nożna i biegałem po 10, 12 km dziennnie przez długi czas, pomijajac to nogi zawsze mialem silne- geny.

Co do tych tłuszczy to faktycznie nie dałem bo nie mam mozliwosci podania wartości jakie dziennie przyswajam. Staram się jak najmniej ale ciezko powiedzieć ile tego wychodzi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 19103 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 120397
wypelnij ankiete dokladnie i sie doradzi

HIGH LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9051 Napisanych postów 82731 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699755
Nogi (to pisze dlatego, że teścia ładowałem w uda) na serii na suwnicy max wyciągnałem 500 a na serii 460, w tej chwili 420 to maks na serie.

że co????
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1161 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21670
mowi ze dzieki temu ze bil tescia w nogi to cala sila w nogi mu poszla

Od zadawania pokut zawsze ktoś się znajdzie lecz nie ma kto rozgrzeszać dając druga szanse.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1742 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21397
w głowe sobie przybij moze zmadrzejesz

no pain no gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 556
.WIEK: 21
.WAGA: 92
.WZROST: 181
.WYMIARY:
BICEPS: 42
KLATA: bd
UDO: 67
TALIA: 90
.STAZ NA SILOWNI: 3lata
.DIETA
BIALKO: 2g na 1kg masy ciała
WEGLOWDANY: 4g na 1kg masy ciała
.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 100e2d przez 6 tyg/ koniec koło 5 miesięcy wstecz
.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencje do tycia i gubienia wagi/ endomorfik
.STAN ZDROWIA: dobry
.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: łysienie nie, owłosienie tak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
Nie podałeś celu cyklu.

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 556
Do siły już nie przykładam specjalnej wagi. Chciałbym raczej poprawić obwody ale z uwagą na to żeby sie nie zalać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1637 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 26993
Ps. jestes trojboista??

I'm the GOD

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 360 Napisanych postów 3449 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56832
Propionat nie pobudza miejscowo, więc to nie miało znaczenia gdzie biłeś, po prostu sobie to ubzdurałeś. Poza tym masz mało węgli w diecie :D.

Według mnie:
1-10 400mg deka ew
8-14 100mg prop eod

Ale wolę, żeby ktoś potwierdził/zaprzeczył.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
sooql trochę nie za bardzo jest zacząć testa dopiero w ósmym tygodniu, nie sądzisz?

Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-12-25 03:49:32
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Terapia enzymatyczna bezpieczna alterntywa dla sterydów

Następny temat

tbol+ebol...

WHEY premium