SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Yamek Rich i zgraja chcą urwać Mikołajowi jaja> Spam post podkarpacie

temat działu:

Informator PODKARPACKI

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 128170

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10942 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24714
ja ide na psterke :D

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10942 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24714
ok narazie do jutra a jutro po koledzie trza isc na odzywki nazbierac

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 376 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5965
hah, udanego łowu

Psy od ludzi różnią się jedną podstawową zasadą - liżą dupę tylko sobie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1175 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14911
yamek. rób tak:
- Wyciskanie sztangielek z suplinacją na ławce płaskiej
- Wyciskanie sztangi w średnim chwycie na ławce płaskiej
.
co tydzień rób to naprzemiennie. chyba że robisz klatke 2x w tygodniu ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10942 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24714
rudy robie fbw 3 razy w tygodniu i jeden trening na klate plaska drugi skos i tak naprzemian

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10942 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24714
i moze ktos zapodac linka do wyciskania sztangielek z suplinacja??na prostej??

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 376 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5965
Ktoś kiedyś tak napisał "na dole masz uchwyt jak bys trzymal sztange, a w gorze dlonmi do wewmatrz" na chłopski rozum to gdy sztangielki są na dole to trzymasz je jak sztangę a gdy są u góry to obkrecasz je tak aby gryfiki były wzdłuż twojego ciała.

Psy od ludzi różnią się jedną podstawową zasadą - liżą dupę tylko sobie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10942 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24714
aha dziex :D

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1769 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7394
jest ktoś bo

Mów co myślisz , rób co mówisz.
[http://www.pajacyk.pl/]

Zamiast soga > http://infobot.pl/r/1HHK 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1769 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7394
ja jestem

Mów co myślisz , rób co mówisz.
[http://www.pajacyk.pl/]

Zamiast soga > http://infobot.pl/r/1HHK 

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Siłownie na akademikach Politechniki Rzeszowskiej

Następny temat

Czy w Rzeszowie jest gdzieś trenować gimnastykę sportową?

forma lato