kreatyna.
ale jesli chodzi oredukcje to wiecej tez zjechalem (z fatu) przy kreatynie niz przy hmb.
na sucho idzie ofkors najlepiej, ale nie zawsze mozna sobie pozwolic na to by nie brac supli...
ale jesli chodzi oredukcje to wiecej tez zjechalem (z fatu) przy kreatynie niz przy hmb.
na sucho idzie ofkors najlepiej, ale nie zawsze mozna sobie pozwolic na to by nie brac supli...
