...
Witam ostatnio zrobiłem 3h trening barków po godzinie wystapiły zaburzenia widzenia nerwica kołatanie serca drżenie kończyn dobiłem od szpitala kroplówk PWE elektrolity dozylnie i jak ręka odjał na drugi dzien w domu zaburzenia równowagi kołatania serca lekka nerwica przeszło po valerianie dodam ze jestem off lekarz stwierdział zaburzenia w gospodarce elektrolitów bo przez cały dzień i trening wypiłem 2szklanki kranówki moja głupota oczywiście wiem a co wy o tym myślicie jak unikac podobnych sytuacji nie miec takich jazd cyzm sie nawadniac na treningu najlepiej?? badania wszystkie norma pozim elekrolitów zaniżony czyli odwodniłem sie zrobić przerwe wypoczac czy jechac dalej w pon.?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
trenuj 6 godzin barki i bedzie jeszcze lepiej...
Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...
...
Napisał(a)
Dzieki własnie myślałem nad zmiana treningu hrrr poważnie ten post jest dla niedoinformowanych zapaleńców i młodych koksowników jak mozna sie przekręcic z głupoty wstyd mi tylko że sam sie zapomniałem poprstu zszedłem tam i zacząlem przerzucac ten złom!
...
Napisał(a)
Od samego rana ograniczeni umysłowo... co Ty chcesz osiągnąc trenując 3h. dziennie?
http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.
Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.
...
Napisał(a)
3 godziny barki
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
jesteś na jakimś cyklu supli czy co gorsza saa? Jesli nie to zacznij jeść porządnie,pij wodę normalną i tak akurat na świeta sobie odpocznij. Nie ma sensu pogarszac stanu i zasuwać od poniedziałku na nowo...
PS: tak patrze...z Twoim stażem i takie błędy?
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-12-20 12:35:52
PS: tak patrze...z Twoim stażem i takie błędy?
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-12-20 12:35:52
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Trenig wygladał 12 serii na barki w staniu progresja regresja i 12serii na hantlach progres regres i tu zmieniałem ćwiczenia poznij brzuch i jak spojrzałem na zegarek to była 2.00 w nocy hahhahah zapomniałem sie i do tego mało piłem głownie wode z kranu bo nie miałem nawet soku w domu i mi wypłukało wszystkie minerały elektrolity ale zjazd konkretny nikomu nie zycze dwa dni pozniej i cały czas duszno zawroty głowy odpoczywam do końca roku moja głupota żelazo mnie porwało
Polecane artykuły