qkimaster
Ja mam 13 lat gram w klubie ale chce sobie sam potrenować na podwórku lub w domu wytrzymałość,technike,siłe i szybkość i prosze o ułożenie jakiegoś harmonogramu treningowego
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
240
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Glaadki
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
16
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
348
Tu jest podobny temat https://www.sfd.pl/Trening_piłkarski-t152345.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
