Odzywki (Spalacze itp)

Potrzebuje pomocy,
Potrzebuje dobry zestaw lub pare odzywek na redukcje ew + rzezba czy cus

Oczywiscie dieta bedzie, z ujemnym bilansem Kcal ale j/w odzywki potrzebujem

SogAcze 4 sure

jakie suple brales z tego gatunku? jestes na LowCarb? Jakiego rodzaju trening?

Trening Split, aeroby dopiero od wiosny niestety, wczesniej brałem trec fat transporter i termo burner


Chodzi mi o brzuszek niestety ale ogolnie redukcje, aeroby pomoga bo juz tyle opini jest ze wole zapytac ponownie?

aeroby lub hiit

jaki rodzaj diety?

ze spalaczy brales lajty

mozesz siegnac po scorcha/dyma burn itp
zaczynaj od niewielkich dawek

czyli jak moglbys Polec mi najlepszy zestaw na to
I aeroby wybiore bede z kolega basen +rower itp
a dieta z ujemnym kcal tak?

dieta z ujemnym, ale trzeba modyfikowac. optyamlnie jest obnizac ilosc wegli przy wiekszej podazy bialek i tluszczu (zmierzaj w strone lowcarb)

ze spalaczy mozesz siegnac po scorcha, tudziez dymaburn i zaczynac od niewielkich dawek. tudziez na pierwszy rzut wziac clenburexin lub TSe.

Do tego omega3 - jesli brakuje z diety i ewentualnie l-karnityna w sporych dawkach przed aero.

dzieki wielkie polecasz wiec Low carb?
Sogacz juz leci

ts =thermo speed?

Zmieniony przez - sagg w dniu 2008-12-18 23:27:05

ts-termospeed

Lowcarb polecam na redukcji, ale trzeba umiec sie do tego zabrac. Juz ograniczenie glikemii diety jest pomyslem dobrym (nie koniecznie nawet ucinanie wegli, a jedynie podmiana tych o wyzszym indeksie, na niskoprzetworzone)