...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
297
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3113
Witam !
Mam do Panśtwa takie otóż pytanko :
Jaki trening jest wręcz wskazany w czasie redukcji?
POzdrawiam
...
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ciężkie ćwiczenia wioelostawowe, zakres powtórzeń 6-10.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
71
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3089
Poczytaj w postach podwieszonych tam masz wszystko np. o HIIT
...
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
To zależy. Jak zrobisz lekki trening raz w miesiącu to na pewno nie starczy. Ułóż sobie plan i wklej do sprawdzenia.