Universal Nutrition

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 148 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8078

jak dawkowac poniewaz slyszalem rozne opinie :
-rano (pusty zaladek po 20 min posilek) i po treningu (od razu a po 30 min posilek)

-rano(pusty zoladek) i 30 min po treningu (na pusty zoladek)
-przed treningiem i po treningu

PROSZE o odpowiedz...

...

czemon

Specjalista

Szacuny 64 Napisanych postów 1816 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31200

mi ładnie wchodziło przed i po treningu zadko kiedy jem z rana suple na czczo ewentualnie białko bo zazwyczaj potem mam takie dziwne uczucie w żołądku głodu . zazwyczaj brałem przed bo jest duża zauważalna pompa po stormie a po treningu brałem 3/4 miarki z dodatkiem monohydrantu lub poprostu przed i po strom z mono.
ale jeśli chcesz brać po treningu to odrazu nie żadne 30 minut po
a przed z 20 minut wystarczy żeby sie rozkręciło.

Zmieniony przez - czemon w dniu 2008-12-09 12:47:00

2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci

...

koks4444

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 2 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 61220

czy storm zawiera boostery azotu ?

choćbym szedł ciemną doliną, zła sie nie ulęknę - bo sam jestem najgorszym sk%^@$!wysynem w tej dolinie ...

...

KoksikzBG

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 16310 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 69593

Hypervol Complex T - 5000mg
- Trójmolekularny jabłczan kreatyny
- Dwumolekularny jabłczan kreatyny
- Monohydrat Kreatyny
- Magnezowy chelat kreatyny

iNOXsulin-7 T - 3750g
- L-Tauryna
- Betaina
- Jabłczan cytruliny
- AKG - alfaketoglutaran argininy
- Glikocjamina
- ALA - kwas alfaliponowy
- 4-hydrokyizoleucyna (20%)

Raczej tak

"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra

...

koks4444

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 2 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 61220

dzięki

choćbym szedł ciemną doliną, zła sie nie ulęknę - bo sam jestem najgorszym sk%^@$!wysynem w tej dolinie ...

...

m0rcin

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 242 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3097

Rewolucje żołądkowe w trakcie treningu jeżeli spożyję przed, więc preferuję po

no i ten smak szybko mi się znudził i teraz z trudem wypijam całą porcję

Zmieniony przez - m0rcin w dniu 2008-12-28 14:47:22

...

_YaKuZa_

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 33055

Ja jadłem Shocka + storma rok temu prawie i kopał elegancko.
Na masie przybrałem wtedy z 4-5kg.
Obwody ładnie na + poszły.
Ktoś tam pytał o rekordy, wtedy akurat nie cwiczyłem typowo na siłe ale chyba ze 110kg na 123kg na klatke skoczyło.

Oczywiscie do S+S szło pare innych supli ale podsumowując cykl wywalił mnie z butów - więc SToRMa polecam.

Pozdro

...

koks4444

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 2 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 61220

Brałem schocka ze stormem bardzo dobry zestaw kopał konkretnie.

choćbym szedł ciemną doliną, zła sie nie ulęknę - bo sam jestem najgorszym sk%^@$!wysynem w tej dolinie ...

...

KoksikzBG

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 16310 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 69593

Od trzech tygodni jestem na takim zestawie i nieźle kopie, dużo osób u mnie narzekało na smak Storm'a a dla mnie jest chyba najlepszym smakowo stack'iem, Grape splash bardzo słodki ale wchodzi bez problemów