Przyrosty po sterydach

MROczeK no niezle niezle. Ale przeciez zycie jest zakrotie aby sie oszczedzac

mroczek w jakim wieku zaczeles koxowac? LOL

LOL - Laugh Out Loud

Pierwszy raz wzialem jakos przed 17 rokiem zycia jak na razie nie nazekam na zdrowie choc mam dosc duze problemy z kregoslupem mysle ze to od tych skokow silowych, czasami po prostu zaduzo sie dźwigało :]

200 tabletek mety polskiej poszło mi 14 kg wagi do 98kg, łapa z 37 na 43cm, spadków prawie nie miałem to mnie zresztą charakteryzuje 0 spadków.
Koncentruję sie głównie na tym by utrzymać a nie na tym by jak najwięcej przybrać, ostatnio polecam na fazę po cyklu kreatynę mikrorozdrobnioną + d - ribose

big bic.... moze zarzucisz jakis trening albo cus bo kawał chłopa z ciebie!!!!!

Tu SĄ MoJE FotY!!!! OCeŃ MniE!!!
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61999 

6 cm w lapce hmmmm ja tez bralem kiedys tam sama metke bodajze okolo 190 ale takich przyrostow nie mialem....

bigbic stosowałeś coś po tej kuracji np. clomid? Czy tylko ta kreatyna?

bigbic a ty sama mete brales i w jakiej rozpisce i przez jaki czas
a oprcz tego miales jakiegos mass gaina a ile razy cwiczyles w tygodniu

Szreder

Powiem tak żeby poszło musisz być maniakiem do kwadratu, ja trenuję od trzech i pół roku i od tego czasu nie opuściłem dnia treningu, jestem zajobem ale to nie wystarczy. Dużo zależy od predyspozycji genetycznych ja sporadycznie trenuję nogi a udo u mnie to 71cm, łydka 44cm mam 30lat na karku a w tym wieku też łatwiej o przyrosty masy. Nigdy nie stosowałem odżywek, multiwitamin, minerałów, jedyny suplement który stosuję po treningu to kreatyna 5g przed treningiem i 5g po przez 3 tygodnie, teraz doszła d ribose (polecam). Mierzę się trzy razy w ciągu dnia (teraz z tym skończyłem bo zaczeło to graniczyć z chorobą psychiczną), ważę się też jak zajob. Strata kilograma to załamka w ch... . Taki jestem jak śpiewa Stachurski. Żarcie 7 8 posiłków dziennie, wszystko oparte na mleku (nie jest to dobre rozwiązanie ale nie mam czasu na pichcenie mleko zawiera oprucz tłuszczu laktoze która zatłuszcza, a tak na marginesie mleko pite w dużych ilościach może nawet zaszkodzić nie będę tu wchodził w szczególy, ale czy widziałeś dorosłego zwierzaka pijącego mleko?)Jednak ja to pieprzę potrafię zjeść zupę i zapić ją mlekiem z trzema białkami jajek(spażonych).Kontroluj żarcie jedz często i małe posiłki (chyba umiesz obliczyć ilość białka i węglowodanów) Trening przypasuj sobie nie patrz się na kumpla w siłowni (jak byś zobaczył jak ja trenuję to byś pomyślał amator ale to mi pasuje i wali mnie co inni myślą).Wydaje mi się że im bardziej ekstremalne warunki treningu tym lepiej. Ja mam na koncie trening przez trzy miesiące w zimie pod gołym niebem (wywalili nas z siłowni tylko ja i kumpel trenowaliśmy wtedy).Co cię nie zabije to cię wzmocni. Biorąc pod uwagę że wątroba trochę dostaje nie piję nie palę nie jem smażonego żadnych kiełbas parówek itd.Koksy to uzupełnienie. Ciężki trening, odpoczynek (mam taką pracę że mogę sobie na to pozwolić), dobre odżywianie (szkoda że nie stać mnie na odżywki był bym trzy razy większy)dopiero ewentualnie koksy - uciekaj od OMKI, PROLONGATUMA po tym trzeba robić duże przerwy (nic cię po omie nie ruszy) i to w ogólnym rozrachunku się nie opłaca, ja nie mam kasy na porządny cykl ale staram się nie przeginać z metą teraz jestem po cyklu 70 tab mety i 10 propionikumów w trzy tygodnie 4 kg masy + 1cm na łapie siła dwa dodatkowe powturzenia na 160 z pięciu na siedem. I tak się dziobię co jakiś czas, dlatego spadki też są znikome.

No dobra rozumiem wszytsko. Masz 50 w łapie po 3,5 roku wiec jestes gość! moze wystartujesz w jakis zawodach czy cos takiego! w sumie z takimi wymiarami osiągnał bys duzo. Z tego co napisałes wnioskuję ze koksujesz sie prawie tylko metą. Napisz wiec jak wyglada aktualnie twoje zdrowie, jak z potencją, trawieniem, wygladem skóry itp.
Pozdrawiam.

Tu SĄ MoJE FotY!!!! OCeŃ MniE!!!
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61999