Moja łapa:/

Mam 182cm.Zdziwiles mnie bo co jak co ale lape wszyscy mowia ze mam duza jak na 8 miesiecy treningu i czesciej mi ktos zawyzal wynik niz zanizal:/pomiary mi robil wujek co kiedys w kulturystyke sie bawil.zaskoczyles mnie tym stwierdzeniem,bo to ze klata tragiczna to wcale dla mnie nie nowosc ale ze lapa tak mala.

To skoro uwazasz ze masz taka "super" lape to skad to skrzywienie w tytule tematu?

łapka w porządku ale zacznij to klatę katować bo miernie z nią jest .

jakies cykle byly?

Cykli żadnych nie było,może pierwszy cykl zrobie za 0,5 roku-rok.Chce wykorzystac mozliwości organizmu tylko diecie.Klate katuje, mam dobra technike, dieta też ok, ****owy gen, duzo bym dał by łapa była mniejsza a za to klata większa ale nie poradze nic:/ a co do łapy to po prostu jak pisze mi forumowicz że nie wyglada na tyle to mnie denerwuje bo wydawało mi się że to moja mocna partia,a klata jest tragiczna co mnie denerwuje(jak i motywuje do pracy) i z chęcia przyjme jakies porady, moeg wrzucić swoje wszystkie plany, by cos pomóc:) Pozdrawiam

Nie z bulwersuj sie ponownie, ale łapka naprawdę nie wygląda na 40 prędzej około 37. Widać to na zdjęciu kiedy łapka nie jest przycisnieta to tułowia tylko napięta. Pozdro i życzę postępów.

słabo ale nie najgorzej

zostań krawcem:Dno łapka zajmuje prawie 2/3 długosci głowy czyli jakieś 29cm:D:D czyli wedgłu Ciebie mam tyle co ten forumowicz https://www.sfd.pl/17,5_lat,_staż_treningowy_11msc_kilka_fotek-t455278.htmlok może być:)może te same pozy dać:D:D:D:D:Dtylko spróbuje wyrzeżbić do 27:Ddzięki za konstruktywną krytyke szefu i major161:):) wiem już nad czym pracować:Dnad miarką krawiecką i dobrym okiem:D Pozdrawiam:)

Wrzuć bicepsy przodem, dobrze jest

super sie napinasz.... nie obraz sie ( ale na fotach z rozplasnieta reka o tłow wygladasz jak kurczak w miesnym) xD
pozdro