Prosze o pomoc

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1847

tak jak w temacie zwacam sie do was z prosba o pomoc moje pytanie jest takie nietypowe .... ponieważ

moj proble polega na tym ze mam troche odstające łopatki.Testowałem juz trening na grubosc pleców ale to niezbyt pomogło moze pomogły by jakies cwiczenia korekcyjne tylko ze zbytnio nie wiem jak je wykonywac itp...odpowedzi konkretne i na temat bo takie mnie interesują nagrodze oczywiscie sogiem

z gory dzienki pozdro

Majoness_0

Lift heavy or go home!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SWRK00

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 576 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8496

Pokaż jak to wygląda - wklej fotki
Moze to juz taka twoja genetyczna wada bo nie sądze ze nabyta

Patrz komu Ufasz!!

...

Majoness_0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1847

mam jedną fote ale na niej nie widac tego bo są plecy napompowane a to mam juz dawno od urodzenia ...

Lift heavy or go home!

...

Majoness_0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1847

mam jedno zdjecie ale na niej nie widac tego bo są plecy napompowane a to mam juz dawno od urodzenia ...

Lift heavy or go home!

...

Majoness_0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1847

kurde dwa razy to samo mi sie wysłało

Lift heavy or go home!

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 63494

jeżeli chodzi o odstające łopatki to też tak mam, ćwiczę dopiero 3 miechy i nabrałem około 7-8 kg. masy przez ten czas i łopatki juz coraz mniej odstają, nie wiem jak to jest w twoim przypadku ale w moim masa mi pomaga w tym problemie

Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2008-12-07 20:42:14

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

Majoness_0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1847

ja cwicze ponad rok ale mimo to jeszcze troszeczke odstają i chce wyprubowac jakies cwiczenia korekcyjne ale nie wiem zbytnio jakie wie ktos moze co najlepsze ??

Lift heavy or go home!

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 63494

ja tez miałem krzywy kręgosłup(w lekkim stopniu) i robiłem pompki codziennie i teraz kręgosłup mam prosty; a także na odstające łopatki tez w pewnym stopniu mi pomogło

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

Agresst

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2464 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31970

https://www.sfd.pl/Domowy_trening_korygujący-t176663.html

https://www.sfd.pl/Prostujemy_swoje_plecy-t150514.html

https://www.sfd.pl/Ćwiczenia_korekcyjne_na_łopatki-t214800.html

Palą to muzycy, nastolatki i dorośli
Urzędnicy i graficy, żony, matki i filmowcy
Palą biznesmeni, starsze laski, młodzi chłopcy
Nikt jeszcze nie poszedł do ziemi, od tej trawki, coś ty?
Palą ją dewotki, heretycy nie chcą słyszeć
Że to z czym kręcą jointy przestanie być narkotykiem

...

Majoness_0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1847

dzienki Agresst sog

Lift heavy or go home!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat