Wzrosty ok 175cm
Od 2-3 tygodni robie w domu brzuszki i pompki. Wykonuje je dwa razy dziennie brzuszki 2 serie po 50 powtórzeń(na skos - prawa ręka do lewej nogi i odwrotnie), a pompki standardowe 3 serie po 15 powtórzeń. Dodatkowo wykonuje nożyce pionowe z leżeniu na plecach i półbrzuszki 1 seria po 50 powtórzeń. Ostatnio zauważyłem że mięśnie na moim brzuchu wyrobiły się nie równo tzn. po prawej stronie są mniejsze niż po lewej. Troche dziwnie/brzydko to wygląda bo jest niesymetrycznie.
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/2.gif)
Proszę o pomoc
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/2.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/32.gif)
Zmieniony przez - pakeroo4a5 w dniu 2008-12-06 10:23:42