Przyjmować 30 - 45 minut przed treningiem i godzinę po treningu.
W dni nietreningowe przyjmować jedną porcję rano, drugą popołudniu miedzy posiłkami.
Czyli mam jesc dwa razy dziennie po 165 gram?? Nie jest to aby za duza dawka?? Czy mam go stosowac wedlug wlasnych proporcji??
Grunt to motywacja.