SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak stosowac ULTIMATE Massive Whey Gainer?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 999

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4735
Witam. Mam ULTIMATE Massive Whey Gainer 4250g i nie wiem zabardzo jag go stosowac wedlug producenta zaleca sie: 4 łyżki Massive Whey Gainer (165 g) zmiksować z 533 ml wody lub mleka.
Przyjmować 30 - 45 minut przed treningiem i godzinę po treningu.
W dni nietreningowe przyjmować jedną porcję rano, drugą popołudniu miedzy posiłkami.
Czyli mam jesc dwa razy dziennie po 165 gram?? Nie jest to aby za duza dawka?? Czy mam go stosowac wedlug wlasnych proporcji??

Grunt to motywacja.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1817 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15896
Gainerem uzupełniasz węglowodany w diecie o ile taką masz.
Musisz wyliczyc ile węgli brakuje ci to zaspokojenia zapotrzebowania i wtedy sam wydzielasz sobie dawke gainera.
pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4735
A jesli nie mam diety??

Grunt to motywacja.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3142 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 41158
TO ULOZ, A GAINERA BIERZ WTEDY KIEDY NIE MASZ CZASU ZJESC WARTOSCIOWEGO POSILKU.

"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4735
Ok, dajmy na to ze nie mam zadnej diety i nie mam zamiaru miec w najblizszym czasie, jem poprostu to co mam do jedzenia

Zmieniony przez - Musical w dniu 2008-12-06 21:07:22

Grunt to motywacja.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37465 Wiek 24 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126362
...więc owe zalecane 165g. gainera pij kiedy popadnie i ile razy zechcesz
nied da sie inaczej w tej sytuacji doradzić, nie odradzając zupełnie

nie miej tylko do nikogo pretensji jeżeli ów gainer przyczyni sie do pogorszenia a nie polepszenia twego wyglądu

bo bez diety[czyt. właściwego odżywiania] może sie tak zdarzyć, albo nie da nic jeżeli bedzie go z kolei za mało.

innymi słowy; możesz strzelac do tarczy z dalekiej odległości i z zamkniętymi oczyma; lecz czy trafisz wątpie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4735
Ok, dzięki. Szkoda tylko ze nie pomyslalem o tym zanim go kupilem.

Grunt to motywacja.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37465 Wiek 24 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126362
w sumie można sie jakoś z tego "wywinąć" jednakże przynajmniej przyzwoite- uwzględniające ogólne zasady i potrzeby- odzywianie musisz wprowadzić, wtedy wlściwie dołaczony gainer może być przyslowiowa kropka nad "i"

nie ma więc co "płakac nad rozlanym mlekiem"
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

WPC 80

Następny temat

branie GAINERA, a badania lekarskie (lotnicze) - konkretna odpowiedź, a nie gdybanie.

WPC