PPM program, ktory liczy za mnie

mam taki programik i chcialbym potwierdzic czy wyniki ktore mi podaje sa prawdziwe. Podaje dane:Wiek 25,Wzrost 167, Waga 76,Plec:M,Cwicze 60 min bardzo ciezko, 2g bialka na kg. masy ciala,25%tluszczu w diecie to sa dane ktore musialem mu podac!

A to mi obliczyl
nalezna masa ciala to 61kg.
PPM 1580kcal
CPM 3400kcal
B14%, 122g, 488kcal
W60%, 515g, 206kcal
T25%, 94g, 850kcal
Czy te wyniki sa wiarygodne?

Dlaczego piszesz, ze wazysz 76kg a w wyliczeniach podales 61kg?

wpisuje w programie mase tj 76 a nalezna ukazuje sie w wynikach tego programu, on to oblicza, a skad to bieze nie wiem, moze odejuje mase kosci, albo wody, naprawde nie wiem

Cos nie tak z tym programem jest. Daj 2g bialka, ok 1-1,2g tluszczu i reszta kcal z weglowodanow w zaleznosci od celu.

ehh po co chwytasz sie za jakies dziwne programy, masz w podwieszonych sprawdzony vitalmax i z tego sobie licz jak nie masz czasu sam, pozdro