Dieta a choroba ;/

Czesc. Od 2 dni choruje... Ciezko mi jesc. NIe jestem na maxa chory, ale oslabenie jakie takie jest i gardlo. CO do do diety to mam na sile jesc tyle ile wczesniej i cwiczyc czy dac sobie spokoj? Nie chce spadkow. ;/;/;/

Daj spokoj,wróc do zdrowia.Organizm potrzebuje teraz wypocząc , a z siłownie narazie sobie odposc.Wyzdrowiejesz wrocisz do cwiczen.

nie trenuj w czasie choroby. ale staraj sie w miare cos jesc. nie tyle co wczesneij ale z 2000tys kcal powinno byc. tyle co potrzebuje przecietny dorosly czlowiek.

jak gdy bylem chory to nic nie jadlem. w 5dni 2kg w dol. zalamka.
powodzenia i szybkiego powrotu do zdrowia

odpocznij odpusc trening i diete

Nawet jak ci waga spadnie to potem momentalnie wroci. Jak mialem grupy zolądkowka , czyli wiadomo wyniesczenie kompletne to nic nie jadlem... schudlem 3kg a po tyg waga byla taka jak przed choroba :)

Ekspertem jestem ale wydaje mi sie ze najlepiej jak bedziesz pic wode wtedy tak duzo powinno nie spasc;) chociaz lepiej niech wypowie sie ktos lepiej obeznany;)