Dieta a choroba

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 543

Czy podczas choroby (grypa) trzymać normalną dotychczasową dietę, czy coś sobie odpuścić... bo wiadomo w tym czasie nie ma się prawie w ogóle wysiłku fizycznego, tylko się leży i śpi?

mój stan: 42kg/174cm(13.09.2004); 54kg(01.09.2005); 57kg(08.10.2005); 59kg (19.10.2005); 61kg(05.11.2005); (26.12.2006) 64kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

a jaka jest Twoja dotychczasowa dieta? Podczas choroby organizm w szczególności potrzebuje dobrej, zbilansowanej diety z dużym udziałem witamin i mikroelementów

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Nie ma sensu trzymac diety, szczegolnie duzej ilosci bialka. Trzeba przelezec chorobe.

Moderator działu Odżywianie

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

ja bym nie schodził z białka poniżej 1,5g/kg, żeby organizm nie spalał mięśni. Więcej faktycznie nie trzeba. Ale na pewno trzymałbym się zapotrzebowania i nie przeginałbym z węglami o wysokim IG i tłuszczem. W czasie choroby łatwo się otłuścić

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

gigi.jp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 543

Moja dieta wygląda mniejwięcej tak https://www.sfd.pl/temat222243/

Z tego co rozumiem, to warto by było troche obiąć węgle, aby nieprzekraczać zbytnio zapotrzebowania.
Dzieki za rady.

mój stan: 42kg/174cm(13.09.2004); 54kg(01.09.2005); 57kg(08.10.2005); 59kg (19.10.2005); 61kg(05.11.2005); (26.12.2006) 64kg

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

będzie dobrze, ale pamiętaj, że twoje zapotrzebowanie kaloryczne zmaleje

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...