Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1858
Witam;) Mam 17 lat i nie mam zawsze możliwości na zjedzenie posiłku (szkoła) i czy warto zakupić sobie jakąś odżywkę białkową? Jeśli tak to prosiłbym o podanie jakiegoś konkretnego produktu który nadawałby się na wypicie w razie potrzeby potreningu oraz z rana jesli zabraknie jajek etc
Wiem ze ten temat wiele razy się przewijał, ale gdy szukałem informacji o białkach to natrafiałem na kilkustronicowe polemiki "gainer czy whey"
Czekam na odpowiedź
Aha no i nie mam na razie żadnego stażu treningowego (jeśli ma to znaczenie).
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1858
Nie, dietę jak najbardziej wprowadzam w życie, ale chodzi tu o sytuacje kiedy wstaje rano a tu jedynie chleb z pasztetem Albo ze po treningu musze zjesc ryz z jakims sosem bo zabraklo mięcha
Chodzi tu o uzupełnienie diety.
kinek21 -łap soga za to że poprawiłeś mi dietkę Zapomniałem ci dac w tamtym temacie...
Zmieniony przez - Falubazers w dniu 2008-12-04 21:11:57
Szacuny
5
Napisanych postów
848
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11694
Od czasu do czasu mozna, ale lepiej zjedz pelnowartosciowy posilek, popros rodzicow zeby kupowali Ci co jakis czas twarog, rybe, piersi z kurczaka, jajka czyli te podstawowe i wazne produkty. Albo sam kup msobie np. kilka piersi z kurczaka i zamroz je :)
Deep into yourself is where You will find motivation.
Szacuny
6
Napisanych postów
956
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13062
wkelj swoja diete!! ja ci na wet ostatnio poprawilem!!
zadnych pasztetow nie masz jesc!! co nie bedziesz mial pieniedzy na platki owsiane,jajka,mleko,rodzynki takie rzeczy napewno masz w domu.to sa podstawowe domowe produkty napewno je masz!!Bialko sobie pozniej kupisz narazie musisz sie przyzwyczaic do zdrowej zywnosci!!
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1858
Wiem, że lepiej zjeść normalny posiłek ale tak jak mówię nie zawsze da rade. Myślę, że zakupie białko i będę popijał raz dziennie lub nawet rzadziej gdy nie będzie innej sensownej alternatywy. Teraz tylko jakie, doradzi ktoś? Wiem, że ostrowia jest tania i podobno całkiem niezła, ale smakowo chyba nie bardzo...
Szacuny
6
Napisanych postów
956
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13062
musisz jesc to jest podstawa!!a jek nie chce ci sie machac lycha,to robisz koktajl i go wypijasz szybko!robisz nawet koktajl wieczorem i problem z glowy!!Bialko tez tam mozesz wladowac do tego koktajlu tylko musisz wiedzxiec ile musisz miec obliczone B/T/W