Gain Bolic

Witam kupiłem wlasnie Gain Bolica , mam problem odnośnie dawkowania. Czy mógłby mi ktos napisać DOKŁADNE dawkowanie, tzn ile brać dokładnie gram, ile razy w ciągu dnia, w jakich porach dniach oraz czy brać w dni nie treningowe?
Z góry dzieki

O nie takich tematów było setki ,dawkujesz według braków w diecie.

O mamo, znowuż...
Gain bolic służy do uzupełnienia diety w węglowodany(ty podejrzewam takowej diety nie masz), dlatego najpierw zajżyj tu https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html 

ależ mam ;] zaskoczony? ... chodzi o to że chyba na każdy produkt jest przewidywana dawka na opakowaniu i na opisach produktu jest napisane nie jasno więc sie pytam... a chyba nie będzie problemem jeśli ktoś mi odpowie? np. czy brać w dni nie treningowe? jesli tak to ile razy? itd...

no niestety ale nikt nie odpowie Ci na to pytanie
tego typu odżywki stosujemy indywidualnie celem uzupełnienia diety////
jak sądzę nie masz żadnej diety ,więc najpierw się tym zainteresuj bo w przeciwnym wypadku wyrzucisz kase w błoto

chodzi np o dni nie treningowe , wtedy tez brać normalnie??

LemonFlash obudź się

wedlug brakow w diecie . nie ma innej odpowiedzi . czy to treningowy czy wielkanoc

gain bolic to odzywka weglowodanowo bialkowa stosuj 2 do 3 prcji dziennie godz.przed treningiem i godz. po treningu a w dzien bez treningowy bierz 1 porcje mniej miedzy posilkami

ok messi dzieki o to chodizło ;]

bo napisał jak on bierze ? to masz brać pod SIEBIE wg. braków.