Olimp - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps®

ja dawkowalem tak :
DT - 2 rano, 2 przed treningiem, 2 na noc
DN - 2 rano, 2 na noc

p.s.
czy carbo nie lepiej brac przed i w trakcie treningu? a po treningu to jakies bialko?

To już lepiej carbo przed i po treningu a białko później.

carbo po treningu aby uzupelnic braki w weglach a bialeczko pozniej ok 30 min po carbo , takie moje zdanie tylko caly czas nie wiem jak z ta kretka :)

"a mozna tak dawkowac: DT - 2 rano , 2 przed trenigiem i 2 po treningu DN- 2 w ciagu dnia ?? "

możesz, ja brałem KA od razu po treningu popijałem węglami i było ok. jak masz więcej to dorzuć jeszcze 2 kapsy w DN

wlasnie jak naarazie mam 90 caps ale jeszce dokpuie... a jeszce mam Takie PTANKO: Ile czasu powinine trwac najlepiej cykl na Kre -alalynie??

a i czy jak zakonzce kre-alkalyn to moge dobrac MONO?? bo mi zostalo torche a szkoda mi wywalac :)

mozna brać smialo

chyba ze brales juz 8 tyg tą kreaalkalyn to nie ale jak nie to najwyzej 8 tyg wszystko

tak samo jak na zwyklej kreatynie, od 4 do 6 tyg

nawet do 8 tyg ja biore zawsze 8 tyg o wiele lepsze efekty